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游泳一千米消耗多少热量

游泳一千米消耗多少热量
发布时间:2024-06-13 12:25:14 阅读量:7744

1条回答

游泳一千米消耗多少热量
解枫 |
回答时间:2024-06-13

根据一般体重为70公斤的成年人在自由泳状态下游泳一千米的情况,其消耗的热量约为500到700卡路里。具体消耗量会受到多种因素的影响,包括个体的体重、游泳速度、水温、游泳姿势以及水质等。因此,这个数值只是一个估算,并不适用于所有情况。要准确计算自己在游泳一千米时消耗的热量,最好咨询专业健身教练或运动医生,或使用专业的运动计量设备进行测量。

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