运动减肥可以帮助改善皮肤的紧致度。运动有助于增强肌肉，减少脂肪，提升整体身体的代谢率。适当的运动会促进皮肤血液循环，增加皮肤的弹性和紧致感。运动还有助于减少体内的压力和焦虑，这些因素可能会影响皮肤的健康状况。需要注意的是，运动减肥并非直接导致皮肤紧致的唯一因素。饮食、生活习惯、基因等因素也会影响皮肤的紧致度。因此，要想达到理想的皮肤紧致效果，综合考虑多种因素，并保持持续的运动和健康生活方式是必要的。