慢性前列腺炎的预防可以通过以下方式实现：

1. 维持良好的生活习惯，包括规律的运动和健康的饮食。
2. 避免憋尿，保持正常的排尿频率，有助于减少细菌在尿液中的滞留时间。
3. 避免长时间骑车或坐立不安，以减少盆腔区域的压力和局部血液循环不畅。
4. 注意个人卫生，保持外生殖器清洁，防止细菌感染的发生。
5. 保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液中的细菌和有害物质，减少感染的可能性。
6. 规律性地进行前列腺保健检查，及时发现和治疗潜在的疾病。

以上方法可以帮助减少慢性前列腺炎的发生风险，但并不能完全消除疾病的可能性。若出现相关症状或不适，应及时就医进行诊断和治疗。