晚上运动后不吃饭可能对身体不利。运动后身体消耗了大量能量和营养，特别是碳水化合物和蛋白质。如果不及时补充，可能会导致血糖过低、肌肉无法恢复等问题。晚上进食需注意时间和内容，过晚进食可能影响消化和睡眠质量。因此，如果晚上运动后饥饿感强烈，可以适量补充一些碳水化合物和蛋白质，比如全麦面包、瘦肉等，以帮助身体恢复。总体来说，要根据个人的身体状况和运动强度来调整进食计划，保证身体能够得到足够的营养和能量，同时避免影响睡眠和消化。