勃起功能异常（ED）是男性在性生活中无法维持坚挺的阴茎勃起，预防措施如下：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，特别是摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪，有助于维持血管健康和心血管功能。

2. 控制体重：肥胖是引发ED的危险因素之一，控制体重可以减少这种风险。

3. 运动：适度的有氧运动（如快步走、慢跑、游泳等）和增强型运动（如重力训练）有助于改善血流和性功能。

4. 戒烟和限制酒精：吸烟和过量饮酒会损害血管功能，增加ED的风险。

5. 控制血糖和血压：糖尿病和高血压是ED的常见原因，定期监测并控制血糖和血压是预防措施之一。

6. 管理心理健康：焦虑、抑郁和其他心理健康问题可能导致ED，通过心理健康服务寻求支持。

7. 适度性生活：定期进行性生活可以有助于保持勃起功能。

8. 定期体检：定期体检有助于早期发现和处理可能导致ED的慢性疾病。

通过健康的生活方式、定期的体检和适当的心理健康管理可以有效预防勃起功能异常。