精子量少可能受多种因素影响，包括生活方式、环境因素和健康状况等。补充以下几点可能有助于增加精子数量：

1. 饮食调整：摄入富含锌、维生素C、维生素E和叶酸等营养素的食物，如坚果、鱼类、蔬菜和水果。
2. 控制体重：肥胖与精子数量和质量下降相关，保持健康的体重有助于提高精子数量。
3. 避免烟酒：吸烟和酗酒可能损害精子的健康。
4. 减少压力：长期压力可能影响生殖系统功能，学习放松技巧有助于降低压力水平。
5. 避免高温环境：长时间暴露在高温环境中可能影响精子生产，尽量避免热水浴、桑拿和长时间泡热水浴缸等。

虽然以上措施可能有助于提高精子数量，但对于确切的情况，建议咨询医生进行个性化的建议和治疗方案。