要提高性功能，女生可以通过以下方式进行运动：

1. 有氧运动：如跑步、游泳、骑行等，有助于提高心血管健康和血液循环，促进性器官的血液灌注，从而增强性功能。

2. 骨盆底肌锻炼：通过进行骨盆底肌锻炼，如Kegel运动，可以增强盆底肌群的力量和灵活性，改善阴道肌肉张力，提高性生活的满意度和舒适度。

3. 瑜伽：瑜伽可以提高身体的柔韧性和平衡性，增强身体的协调性，同时通过深呼吸和冥想来降低压力和焦虑，有助于提升性生活的质量。

4. 增强核心力量：通过加强腹部、背部和髋部的核心肌群，可以提高身体的稳定性和力量，有助于改善姿势和增强性功能。

5. 拉伸运动：进行全身的拉伸运动可以增加身体的柔韧性，缓解肌肉紧张，改善血液循环，有助于提高性功能和性愉悦度。

需要注意的是，运动应该适度，并结合健康饮食和充足睡眠，以维持身体的整体健康。个体差异存在，建议女性在进行任何新的运动计划之前，先咨询医生或专业健身教练的建议。