按摩大腿肌肉可通过以下手法：

1. 摩擦：用手掌或指尖在大腿表面做圆圈状摩擦，逐渐加大力度。

2. 揉捏：用手掌揉捏大腿肌肉，可采用捏夹、搓揉等手法，以促进血液循环。

3. 推拿：用手掌或指尖沿大腿肌肉的纹理方向轻推或深推，力度适中，避免过度压迫。

4. 按压：用手指或拇指在大腿肌肉上轻轻按压，重点可以放在肌肉紧张处或穴位上。

5. 拨叩：用手掌或手指轻拨大腿肌肉表面，类似于打鼓般的动作，有助于放松肌肉。

在进行按摩时，应注意避开骨头、血管和神经，避免过度用力或过度按摩。按摩时可配合使用按摩油或乳液，以减少摩擦，并增加按摩效果。按摩时应根据个人感受调整力度和频率，以达到放松肌肉、缓解疲劳的效果。