一磅的脂肪等于约3500卡路里。这个数字是根据研究和实验证据得出的平均值。这个数字并不是绝对的,因为每个人的身体代谢率和脂肪存储方式可能不同,导致实际情况可能有所不同。脂肪的燃烧和消耗还受到许多其他因素的影响,如运动量、饮食习惯和基础代谢率等。因此,虽然一般认为要减掉一磅脂肪需要消耗约3500卡路里的热量,但个体情况可能会有所差异。
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