建议您寻求专业医生的帮助。双肾都有小结石可能需要根据具体情况进行个性化的治疗方案。医生可能会建议一些常规的措施，如多饮水以促进结石排出、控制饮食中的盐分和蛋白质摄入、避免过度劳累和保持适当运动等。根据结石的大小和位置，医生还可能会考虑药物治疗或者采取手术干预等方式。最重要的是，遵循医生的建议并定期复诊，以确保结石得到有效管理，同时注意保持健康的生活方式以预防结石的再次发生。