提高男性精子活力的方法包括但不限于：

1. 饮食调整：摄入富含锌、维生素C、维生素E、硒等营养素的食物，如海鲜、坚果、蔬菜和水果，有助于提高精子质量和活力。

2. 维持健康体重：肥胖可能对精子质量产生负面影响，因此保持适当的体重和健康的生活方式是重要的。

3. 避免烟酒和毒品：烟草、酒精和毒品的使用可能损害精子的健康和数量。

4. 避免过热：长时间暴露于高温环境（如热水浴、桑拿浴、热水瓶等）可能对精子产生不利影响。

5. 减少压力：长期压力可能影响男性生育能力，因此采取缓解压力的措施（如运动、冥想、休息等）有助于改善精子活力。

6. 规避环境污染：避免接触有害化学物质和污染物，如农药、重金属等，以保护精子的健康。

7. 定期锻炼：适度的体育锻炼有助于提高身体健康和精子质量。