肾病患者合理控制盐摄入至关重要,因为高盐饮食可能加重肾脏负担并导致高血压等并发症。根据专业建议,肾病患者应限制每日盐摄入量。一般建议每日盐摄入不超过6克,甚至更低。以下是一些合理控制盐摄入的方法:
选择低盐食品:选择新鲜食材,避免加工食品,因为加工食品通常盐分含量较高。注意食品包装上的营养标签,选择低钠或无盐的产品。
自己调味:尽量避免使用盐调味食物。可以使用其他调味料,如新鲜香草、柠檬汁、醋、香料等来增加食物的味道。
控制餐外用盐量:在餐桌上不要放盐瓶,避免在餐后加盐。在餐厅就餐时,可以要求不要加盐或少放盐。
注意隐藏的盐:注意一些食品中隐藏的盐,如罐头食品、熟食、肉类制品等。选择无盐或低盐的替代品。
多食用新鲜水果和蔬菜:新鲜水果和蔬菜含有丰富的钾,有助于平衡体内钠和钾的比例,有利于控制血压。
在控制盐摄入的肾病患者还应保持适当的水分摄入,积极治疗基础疾病,定期监测肾功能,以保持身体健康。