更年期女性出现尿频和夜尿多的情况通常与激素水平变化相关。建议就医以获取专业建议和治疗方案。医生可能会进行身体检查，排除其他潜在疾病，并推荐相应的治疗方法。一些常见的治疗选择包括：药物治疗，如抗感染药物或激素替代疗法；行为和生活方式调整，例如减少摄入刺激性饮料和食物、限制饮水量在晚间、规律排尿等；以及盆底肌训练等物理疗法。采取维护泌尿系统健康的措施也是重要的，包括饮食均衡、保持适当的水分摄入、避免过度饮酒和咖啡因摄入、定期锻炼等。最终治疗方案应根据个体情况和专业医生的建议进行确定。