针对前列腺炎和前列腺增生导致的睡眠问题，建议您首先咨询专业医生进行诊断和治疗。医生可能会建议您进行必要的检查，如前列腺指检、尿流率检查等，以了解病情严重程度，并制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、手术等，具体取决于个体情况和病情严重程度。改变生活方式也可能有助于改善睡眠质量，如避免摄入刺激性食物和饮料、保持规律作息、适当运动等。最重要的是，密切关注医生的建议，并按照治疗方案执行，避免自行用药或不规范治疗，以免造成不良后果。