吃柠檬对肾结石有一定的好处。柠檬富含柠檬酸，可以增加尿液中的柠檬酸盐浓度，有助于抑制钙结石的形成。柠檬中的维生素C也被认为有利于预防尿酸结石的形成。柠檬还有利尿作用，可以增加排尿频率，帮助排出体内多余的尿酸和钙盐，有助于减少结石的形成。柠檬酸过量摄入也可能导致溶解性尿钙增加，增加钙结石的风险。因此，尽管柠檬有助于预防结石，但在摄入时仍需适量，并注意个人体质和医生建议。