可以在运动后立即洗澡。实际上，立即洗澡可以有助于减少运动后身体出汗后产生的细菌滋生的可能性。洗澡还有助于舒缓肌肉紧张和疲劳，促进身体的恢复。如果你进行了高强度的运动，特别是长时间的有氧运动，身体可能会因为产生大量的汗水而处于高温状态。在这种情况下，等待身体冷却一段时间后再洗澡可能更为适宜，以避免可能的低血压或其他不适。根据个人的感觉和运动的强度来决定何时洗澡是最合适的。