补肾方面，中草药中有一些被认为可以缓解腰腿痛的作用。其中常用的包括：

1. 当归：被认为有益于调节气血，对于腰腿痛有一定的缓解作用。
2. 巴戟天：传统上被用来补肾壮阳，可能对缓解腰腿痛有一定帮助。
3. 人参：有助于增强体力和免疫力，对于一些因虚弱引起的腰腿痛可能有一定改善。
4. 黄芪：被认为有益于调节人体气血，对于缓解腰腿痛可能有一定效果。
5. 续断：有助于活血化瘀，对于腰腿痛引起的因血瘀而致的不适可能有帮助。

但需要注意，中草药具有较强的药性，应在医生的指导下使用，以免引起不良反应或影响身体健康。针对个体差异和病情差异，药效也可能有所不同，建议在选择中草药补肾时，应咨询专业医生或中医师的建议。