多吃西瓜、草莓、芒果等水果对阳痿有益。这些水果富含维生素C、维生素E、锌和天然抗氧化剂,有助于促进血液循环和增强性功能。柠檬、橙子等柑橘类水果含有丰富的维生素C,有助于改善血液循环,对阳痿也有一定帮助。应注意单一食物并非解决阳痿的唯一方法,保持均衡饮食,适量运动以及保持身心健康也是重要的。最好在医生的指导下制定适合个人情况的饮食和生活方式改变计划。
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