跑步时，全身大多数肌肉都会参与运动，但主要的肌肉群包括：

1. 腿部肌肉：跑步主要依赖腿部肌肉进行推动和支撑，包括腓肠肌、股四头肌、腘绳肌和小腿肌群等。

2. 臀部肌肉：臀大肌和臀中肌是维持身体稳定和推动力的重要肌肉。

3. 核心肌肉：包括腹直肌、腹外斜肌和腰部肌肉，维持身体平衡和姿势稳定。

4. 上身肌肉：虽然跑步主要侧重下半身，但上身肌肉也参与保持身体姿势和平衡，如背部肌肉和手臂肌肉。

跑步是一项全身性的有氧运动，多个肌肉群协同工作，以支撑身体、推动前进，并维持平衡和稳定。