建议您首先寻求专业的医疗帮助，咨询泌尿科或性医学专家。勃起功能障碍可能是多种因素引起的，包括生理和心理因素。医生可能会进行全面评估，了解您的健康状况、生活方式和可能的诱因。治疗选择可能包括心理治疗、药物治疗或其他治疗方法，具体取决于个体情况。保持健康的生活方式也是重要的，包括合理的饮食、适量的运动和良好的睡眠习惯。避免过度饮酒、吸烟和滥用药物也有助于改善勃起功能障碍。如果您有任何担忧或疑问，务必及时向医生寻求建议和帮助。