肾亏气血不足的恢复取决于个体情况和治疗方案。通过合理的饮食、适当的运动、规律的作息和必要的医疗干预，可以改善肾亏和气血不足的症状。食物中富含铁、蛋白质和维生素的摄入有助于提高气血水平，而中医药和针灸等传统疗法也被认为在调理肾脏功能和恢复气血平衡方面有效。对于严重的肾功能损伤或其他健康问题，可能需要更深入的医学治疗，如药物治疗或手术。个体应在专业医生的指导下选择最适合自己的治疗方法，并持续进行监测和调整。