剧烈运动后喝水不会导致体重增加。运动会消耗体内的水分,因此在运动后补充水分是必要的。喝水可以帮助保持身体水分平衡,促进身体新陈代谢,但并不会导致体重增加。体重增加主要取决于摄入的热量是否超过消耗的热量。如果摄入的热量大于消耗的热量,就会导致体重增加;反之,则会导致体重减少。因此,剧烈运动后适量饮水是有益的,但不会直接导致体重增加。
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