如果女朋友被诊断为感染了HPV（人乳头状瘤病毒），首先要保持冷静，并采取以下措施：

1. 与女朋友一起去医院进行进一步检查：HPV有很多类型，其中部分类型会引起宫颈癌等严重疾病，但并不是所有HPV感染都会导致癌症。女性需要定期进行宫颈癌筛查（如Pap smear或HPV检测），以便尽早发现病变。

2. 遵循医生的建议进行治疗：目前尚无特效药物能完全治愈HPV感染，但一些类型的HPV感染可能会在免疫系统的作用下自行清除。医生可能会根据具体情况建议疫苗接种（如HPV疫苗）或治疗宫颈病变。

3. 避免性传播：HPV是通过性接触传播的，因此在治疗期间，使用安全套可以减少传播的风险。双方都要做好防护，避免互相传染。

4. 注意保持健康的生活方式：加强免疫系统的功能可以帮助清除HPV病毒。保持健康饮食，适量运动，避免吸烟，保证充足的睡眠，有助于增强身体抵抗力。

5. 与伴侣沟通，建立相互支持的关系：HPV感染在性伴侣中较为常见，彼此之间需要理解和支持，共同面对治疗过程。

HPV感染需要及时检查和治疗，遵循医生建议，并注意生活中的预防措施，帮助身体恢复健康。