缓解左肾结石疼痛的方法包括：

1. 喝足够的水：多饮水有助于尿液稀释，减少结石对尿路的刺激。

2. 药物治疗：医生可能会开具止痛药或非甾体消炎药（NSAIDs），如布洛芬（ibuprofen）或扑热息痛（paracetamol）。

3. 应用热敷：将热水袋或温湿毛巾放在疼痛区域有助于舒缓肌肉痉挛和减轻疼痛。

4. 移动身体：适度的活动有助于促进尿液排出，缓解结石的症状。

5. 遵循医嘱：严格遵循医生的治疗建议，如饮食控制、药物使用和必要时进行手术治疗。

需要注意的是，以上方法仅供缓解疼痛症状，不会消除结石本身。若症状严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业治疗。