首乌是一种常用的中药材，据传统认为具有滋补肝肾、益气血、乌发养颜等功效。其确切功效尚需更多科学研究验证。在中医中，首乌常用于治疗肝肾不足所致的头发早白、脱发、腰膝酸软等症状。但对于具体功效和作用，尚未有充分的临床实验证据。

关于禁忌，首乌一般属于中药材，使用时需要谨慎，尤其对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，以及肝肾功能不全、药物过敏等情况的患者，应避免使用首乌或在医生指导下使用。长期大剂量使用首乌也可能引起不良反应，如消化不良、肝肾损害等，因此应注意控制用量和使用时间。

使用首乌需在医生指导下谨慎使用，避免超量使用或与其他药物相互作用，以免出现不良反应或影响疗效。