正确跳绳减肥瘦身需要注意以下几点：

1. 姿势正确：站立时，保持身体直立，双脚自然并拢，双手握住跳绳，肘部保持微微弯曲，眼睛注视前方。

2. 掌握节奏：控制跳绳的速度，适合自己的节奏，避免过快或过慢，保持稳定的节奏。

3. 逐渐增加时间：开始时可每次跳3-5分钟，逐渐增加至15-30分钟，持续时间根据个人身体状况适当调整。

4. 变化跳绳方式：可以尝试不同的跳绳方式，如单脚跳、交叉跳等，以增加趣味性和挑战性，同时刺激不同部位的肌肉。

5. 注意饮食：跳绳减肥需配合合理的饮食计划，控制热量摄入，增加蔬菜水果的摄入，避免高糖高脂食物。

6. 坚持锻炼：跳绳减肥是一个持久的过程，需要坚持不懈地进行，每周至少3-4次，持续几个月以上才能看到显著效果。

7. 保持适当休息：在跳绳过程中，适当休息是必要的，避免过度疲劳和受伤。