肾虚腰痛通常需要综合调理，药物治疗应慎重选择并在医生指导下进行。传统中医认为，肾虚腰痛可选用补肾壮阳的药物，如枸杞、肉苁蓉、淫羊藿等，但其疗效因人而异，需个体化调理。适当的运动如太极拳、气功等有助于舒缓腰部不适。饮食方面，可适当摄入高蛋白质、富含维生素的食物，如鱼类、瘦肉、蛋类、豆类等，避免过度疲劳和过食辛辣刺激性食物。保持良好的生活习惯，规律作息，充足睡眠，减轻精神压力也对改善肾虚腰痛有积极作用。建议在寻求中医医师或专业医生的指导下进行治疗和调理，不可自行用药，以免造成不良影响。