熟紫薯的热量因紫薯的大小和烹饪方式而异。一般来说,每100克熟紫薯大约含有90-100卡路里的热量。这使得紫薯成为一种相对低热量、高营养价值的食物选择。紫薯富含膳食纤维、维生素和矿物质,对于维持身体健康和提供能量都很有益处。
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