勃起慢或勃起不够硬可能是由多种因素引起的，包括心理因素、生活方式因素和健康问题等。建议你首先寻求医生的建议，以确定问题的根源，并获得适当的治疗建议。以下是一些可能导致勃起问题的常见因素：

1. 心理因素：焦虑、压力、抑郁、情绪问题等都可能影响勃起质量。
2. 生活方式因素：吸烟、饮酒过量、缺乏运动、不健康的饮食习惯等都可能影响勃起质量。
3. 健康问题：包括糖尿病、心血管疾病、高血压、肥胖等健康问题都可能导致勃起问题。
4. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药、抗组胺药等可能引起勃起问题。

医生可能会建议进行身体检查，进行必要的测试以确定问题的原因，并根据具体情况制定治疗计划。这可能包括改变生活方式、药物治疗、心理治疗或其他治疗方法。你也可以尝试一些改变生活方式的方法，如戒烟、限制饮酒、保持健康的饮食习惯、多锻炼等，以改善勃起质量。