虚火上升的症状主要包括口干、口苦、口渴、咽喉干燥、舌红少津、尿黄等。这些症状在中医理论中常常与体内阴阳失衡、气血不足、肝火过旺等情况相关联。针对这些症状，可以采取以下方法进行调理：

1. 调整饮食：多食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮等，避免辛辣刺激性食物，保持饮食均衡。

2. 调节作息：保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和情绪紧张，保证充足的睡眠时间。

3. 调理情绪：学会放松心情，避免过度焦虑和压力，可以通过瑜伽、冥想等方式来缓解情绪。

4. 中医调理：如症状严重或持续时间较长，建议就医中医师进行个性化的中医调理，可能包括草药调理、针灸等方法。

以上建议仅供参考，具体调理方法应根据个体情况而定，建议在专业医生的指导下进行调理。