茶油胶囊的功效主要包括：

1. 改善心血管健康：茶油胶囊中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，能够降低血液中的胆固醇水平，减少动脉硬化的风险，有利于心血管健康。

2. 抗氧化作用：茶油胶囊富含维生素E等抗氧化成分，能够中和自由基，减少氧化应激对身体的损害，延缓衰老，保护细胞健康。

3. 改善皮肤状况：茶油胶囊中的不饱和脂肪酸有助于维持皮肤的水分平衡，增强皮肤的保湿能力，减少皮肤干燥和粗糙，有利于改善皮肤质地。

4. 缓解炎症：茶油胶囊含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，具有抗炎作用，能够减轻关节炎等炎症性疾病的症状，缓解疼痛和不适感。

5. 提高免疫力：茶油胶囊中的抗氧化成分和欧米茄-3脂肪酸有助于增强免疫系统功能，提高机体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。

茶油胶囊具有改善心血管健康、抗氧化、改善皮肤状况、缓解炎症和提高免疫力等多种功效，适合作为日常保健品使用。