红豆薏仁粥的热量因制作方法和配料比例而异。一般来说，红豆薏仁粥是一种低热量、高营养的食物，适合健康饮食。一碗约200毫升的红豆薏仁粥通常含有约150-200卡路里的热量，主要来自于红豆和薏仁的碳水化合物，同时提供一定量的蛋白质和纤维。如果添加了糖或其他高热量配料，热量会有所增加。因此，如果你在意热量摄入，可以选择无糖或低糖的红豆薏仁粥，以确保控制热量摄入的同时获得营养。