金枪鱼是一种高蛋白、低脂肪的海产品,它确实含有热量。根据不同的烹饪方式和部位,金枪鱼的热量含量会有所不同。一般来说,生的金枪鱼约为每100克160-200卡路里,而罐装金枪鱼可能略高。烹饪过程中添加的调味料或油脂也会增加热量。因此,如果你在关心热量摄入量,建议在食用金枪鱼时注意烹饪方式和搭配食材,控制总体摄入量以达到健康饮食的目标。
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