女生想要通过床上运动减肥是一种选择，但要注意这并非是最有效的方式。床上运动可以增加身体的活动量，消耗一定的热量，但减肥效果可能有限。更为有效的方法包括：1. 控制饮食，确保摄入的热量少于消耗的热量；2. 增加有氧运动，如跑步、游泳等，以提高心率和燃烧脂肪；3. 进行力量训练，增加肌肉量有助于提高代谢率；4. 保持良好的睡眠质量和规律的生活作息，有助于调节荷尔蒙水平和控制食欲。床上运动可以作为其他运动的补充，但不应作为唯一的减肥手段。在进行任何减肥计划前，建议咨询医生或专业营养师的意见，以确保选择的方法适合个人身体状况和目标。