针灸艾灸是传统中医的疗法，据信可以调节人体的气血流动，促进身体的自我修复和平衡。针灸通过在特定穴位刺激来调节气血，可以用于治疗各种疾病和症状，如疼痛、消化问题、睡眠障碍等。艾灸则是利用艾草的热量刺激穴位，有助于活血化淤、温经散寒。它们的主要功效包括舒缓疼痛、促进血液循环、增强免疫力、调节内分泌等。针灸艾灸并非适用于所有人，应在专业医师的指导下进行，避免不必要的风险。