天虫，又称蚕蛹，是家蚕蛾的幼虫在蛹化前的阶段。天虫富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有滋补养生、益气补肾、补虚强身的功效。常食用天虫可增强人体免疫力，改善贫血、营养不良等症状，对于提高体力、延缓衰老有一定效果。天虫还具有调理肠胃、促进消化的作用，有助于改善消化不良、胃寒等问题。对于过敏体质者或者肠胃功能不佳者，食用天虫时应慎重。适量食用天虫对于增强身体健康具有一定的益处。