在孕妇身体里，肌肉会因为妊娠而发生一些改变。主要的变化包括子宫、腹肌和骨盆底肌肉的扩张和松弛。子宫的增大会导致腹部肌肉的拉伸和分离，这被称为腹直肌分离。骨盆底肌肉可能因子宫压力增加而变得松弛。荷尔蒙水平的变化也会影响到肌肉的张力和弹性。维持适当的锻炼和姿势可以帮助减轻这些变化对肌肉的影响，同时有助于减少潜在的不适和并发症。最重要的是，孕期应该遵循医生或专业医疗保健提供的建议，确保孕期肌肉健康和整体健康。