风热头痛是一种常见的症状，通常表现为头部发热、头痛、甚至有时伴随着发热、身体乏力等症状。对于这种情况，建议采取以下措施缓解症状：

1. 饮食调理：多喝水，保持身体水分充足，可以帮助清除体内的毒素。避免食用辛辣刺激性食物，以免加重症状。

2. 适当休息：头痛时，适当休息是有助于恢复的。可以选择一个安静舒适的环境，闭上眼睛放松一段时间。

3. 冷敷：可以用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，有助于缓解头部的疼痛感。

4. 中药调理：可以考虑一些清热解毒的中药，如板蓝根、金银花等，有助于缓解症状。

5. 避免过度劳累：避免长时间盯着电脑或手机屏幕，尽量减少对眼睛的刺激。

如果症状持续较长时间或加重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。