热敷眼睛有助于舒缓眼部不适和疲劳，其主要作用包括：

1. 缓解眼部疲劳：热敷可以促进眼部血液循环，增加血流量，有助于缓解长时间使用电子设备或长时间看书等导致的眼部疲劳感。
2. 减轻干眼症状：热敷可以促进泪液蒸发，增加泪液分泌，从而减轻干眼症状，例如眼睛干涩、灼热和刺痛感。
3. 放松眼部肌肉：热敷有助于放松眼部周围的肌肉，减轻眼睛周围的紧张感，有助于改善眼睛的视觉舒适度。
4. 促进眼部清洁：热敷可以软化眼睛周围的分泌物，如眼屎和油脂，使其更容易清除，有助于保持眼部清洁。
   综上所述，热敷眼睛可以缓解眼部不适、减轻干眼症状、放松眼部肌肉和促进眼部清洁。