如果你感到尿急，首先要尽量保持冷静，找到最近的厕所。如果无法立即找到厕所，可以尝试进行一些深呼吸来缓解紧张情绪，同时试着放松下身部肌肉，减轻尿意感。可以试着转移注意力，例如专注于别的事情或者进行一些简单的活动，以减轻尿急感。如果情况允许，可以寻找一些可以暂时缓解尿急的遮蔽物，如厚重的衣物或纸巾。尽量避免饮用过多液体，以减少尿急发作的可能性。若尿急问题持续或频繁发作，建议咨询医生，以确定是否存在潜在的健康问题，并获得专业建议和治疗。