酸奶泡燕麦片的热量取决于所使用的成分和比例。一般来说,一杯(约245克)普通酸奶(全脂、低脂或无脂)含有约150-200卡路里。一杯(约81克)普通燕麦片含有大约300卡路里。如果将一杯酸奶和一杯燕麦片混合在一起,热量大约在450-500卡路里之间。需要注意的是,这只是一个大致的估算,实际热量可能因品牌、配料或添加物而有所不同。
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