牛大力是一种中药材，常用于泡水饮用。其主要功效如下：

1. 补肾壮阳：牛大力具有补肾壮阳的功效，常用于治疗因肾虚引起的腰膝酸软、疲劳乏力等症状。

2. 强筋健骨：牛大力有助于增强筋骨的健康，适用于筋骨酸痛、四肢无力等情况。传统中医认为它可以促进骨骼和关节的健康。

3. 提高免疫力：牛大力含有丰富的营养成分，如多种氨基酸和矿物质，这些成分有助于提高机体的免疫功能，增强抗病能力。

4. 抗疲劳：饮用牛大力泡水能有效缓解疲劳，增加体力和耐力。这对于长期劳累或需要增强体力的人群尤为有益。

5. 清热解毒：牛大力具有一定的清热解毒作用，能够帮助身体排毒，减轻体内热毒积累，缓解因内热引起的不适症状。

6. 润肺止咳：牛大力在中药配伍中常被用于润肺止咳，适合用于缓解慢性咳嗽、咽喉不适等呼吸系统症状。

牛大力泡水饮用具有多方面的保健作用，但在使用时应注意适量，避免过量引起不适。特定人群如孕妇、哺乳期女性及特殊疾病患者在使用前应咨询专业医生的建议。