黄皮果富含维生素C、维生素A、纤维素和抗氧化物质，具有以下功效与作用：

1. 提高免疫力：丰富的维生素C有助于增强免疫系统功能，帮助身体抵抗疾病。
2. 促进消化：黄皮果中的纤维素有助于促进消化系统的运作，预防便秘和消化不良。
3. 抗氧化：黄皮果含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除自由基，减缓细胞氧化过程，有助于延缓衰老和预防慢性疾病。
4. 改善皮肤健康：维生素A有助于维持皮肤健康，促进细胞再生，减少皱纹和色斑。
5. 降低血糖和胆固醇：黄皮果中的纤维素和其他营养物质有助于调节血糖和胆固醇水平，有利于心血管健康。
6. 补充营养：黄皮果富含多种维生素和矿物质，是营养均衡的天然来源之一，有助于维持身体健康。