天麻是一种传统中药材，具有镇静安神、舒筋活络的功效。其主要功效包括：

1. 镇静安神：天麻含有多种有效成分，能够调节神经系统，有助于缓解焦虑、失眠等问题，有一定的镇静安神作用。

2. 舒筋活络：天麻有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，对于关节炎、肌肉劳损等有一定的舒筋活络作用。

天麻主要用于调节神经、舒缓筋骨、安抚情绪，是一种常用的中药材。