甜玉米和玉米膨化食品通常热量较高。甜玉米含有较高的碳水化合物和糖分,提供了较高的能量。而玉米膨化食品通常经过加工,含有更高比例的碳水化合物,例如玉米片、玉米脆片等,其热量也相对较高。相比之下,普通的玉米粒热量相对较低,因为其水分含量较高,同时相对少的碳水化合物含量。
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