100克对虾大约含有85-100卡路里的热量,具体取决于对虾的烹饪方式和添加的调味料。虾肉本身是低热量、高蛋白质的食物,因此通常被认为是健康的蛋白质来源之一。虽然对虾富含蛋白质,但要注意的是,如果加入大量的油或调味料,热量会相应增加。因此,如果您正在控制体重或关注热量摄入量,建议选择健康的烹饪方法,如蒸、烤或煮,尽量避免过多的油脂和高热量的调味料。
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