芒果干的热量相对较高。一般来说，每100克芒果干含有约300-350卡路里的热量。这是因为芒果干是通过将新鲜芒果去皮、切片并晾干而成，其水分被去除后，每单位重量中的能量密度相对较高。芒果本身也含有一定数量的天然糖分，随着水分的流失，这些糖分的浓缩程度也增加，导致热量的进一步提升。因此，虽然芒果干提供了丰富的维生素、矿物质和纤维等营养物质，但在摄入时需要注意控制分量，特别是对于那些需要限制热量摄入的人群，如减肥者或糖尿病患者。