这个问题可能是由性兴奋过度或缺乏性控制技巧导致的早泄。建议采取以下措施：

1. 练习性控制技巧： 尝试深呼吸或分散注意力的方法来延长性行为时间。

2. 使用避孕套： 这不仅可以减少感觉，延长性行为时间，还可以预防性病和意外怀孕。

3. 尝试新的性姿势： 一些姿势可能会减少刺激，延长性行为时间。

4. 锻炼： 健康的身体有助于控制性欲望和性行为时间。

5. 咨询专业人士： 如果问题持续存在，考虑咨询医生或性治疗师，他们可以提供更多个性化的建议和治疗选择。

最重要的是，与伴侣沟通，共同探索解决方案，互相支持和理解。