成活精子率低可能受多种因素影响，包括生活方式、环境因素、遗传因素等。建议采取以下措施改善情况：

1. 饮食调整：摄入富含维生素C、E、锌和硒的食物，如水果、蔬菜、坚果、全谷类等，有助于提高精子质量。

2. 避免烟酒：戒烟戒酒，减少或避免摄入咖啡因和酒精，有利于提高精子的质量和数量。

3. 控制体重：保持适当的体重，避免肥胖或过度瘦削，有助于维持正常的睾丸功能和精子生产。

4. 避免高温环境：避免长时间暴露在高温环境下，如热水浴、桑拿浴等，以免影响精子的生成和存活。

5. 规律运动：适度的有氧运动有助于改善血液循环，促进睾丸健康和精子生成。

6. 减少压力：采取有效的压力管理技巧，如运动、冥想、放松技巧等，有助于降低压力对生殖系统的负面影响。

7. 定期体检：定期进行生殖系统相关的体检和检查，及时发现并处理可能影响精子质量的健康问题。

8. 避免接触有害物质：尽量避免接触对生殖系统有害的化学物质和环境污染物，如重金属、农药等。