早泄是指男性在性生活过程中无法控制射精时间，提前达到高潮。这可能是由多种因素引起的，包括生理因素（如性器官感觉过度敏感）、心理因素（如焦虑、紧张）和生活方式因素（如不健康的生活习惯）。对于20岁早泄的问题，建议采取以下措施：

1. 健康生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动，有助于维持身体健康，减少早泄的可能性。

2. 学习性技巧：通过延长前戏、尝试不同的性姿势和使用避孕套等方法，可以延长性生活时间。

3. 放松心态：学会放松身心，减少焦虑和紧张情绪，可以帮助延迟射精时间。

4. 寻求专业帮助：如早泄严重影响生活质量，可咨询医生或性治疗师，了解更多治疗方法，包括药物治疗、心理治疗等。

早泄是一种常见问题，但可以通过健康的生活方式、学习性技巧和寻求专业帮助来有效管理和改善。